今週のお題「2019年の抱負」 それは、『食べる』です。 去年の健康診断で、中性脂肪が低かったので、3食しっかり食べようと思います。 1日断食をしてみて、肌が綺麗になる効果を感じました。これはいいぞと、朝食抜きの断食を始めました。でも、1日断食の様…