やっとミニマリスト!

ミニマリスト喪女が書いてるブログ。

食生活

40代女がプロテイン飲み始めて数日。何かが違う・・・。タンパク質足りない人ほど効果あり!

プロテインを継続して飲んでみるのを前からやりたかったので、買ってみました。調べてみると、食事の代わりにはならないけど、肌や髪にいいらしい。あまり肉や魚を食べないせいかタンパク質足りてないみたいで、肌はカサカサ髪はパサパサでストレスを感じる…

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